稼祺藜麦 稼祺藜麦 真正的健康选择!
稼祺藜麦 简体中文  English     分享:
稼祺藜麦
稼祺藜麦 稼祺首页 藜麦美食
  藜麦美食
 
藜麦西餐
藜麦中餐
藜麦甜点
藜麦饮品
美食视频
 
稼祺藜麦
 
藜麦兴盛于印加文明,被称为"粮食之母"、"营养黄金"、"素食之王"、"超级谷物" ...... [更多]
 
稼祺藜麦
 
藜麦是优质完全蛋白碱性食物,蛋白质含量高达16%-22%(牛肉平均20%),品质与奶粉 ...... [更多]
 
 
 
稼祺藜麦 稼祺藜麦和子饭
  日期:2013-08-02 16:18:21 编辑:稼祺藜麦 来源:本站 分类:藜麦中餐
 

食材:稼祺藜麦100g、面片400g、豆角100g、南瓜100g、金针菜50g

调味品:花生油、盐、花椒、高汤各适量

稼祺藜麦

制作过程:

1、  豆角、南瓜、金针菜清洗干净, 豆角手掰约5cm长条,南瓜切小块

2、  稼祺藜麦清水清洗一遍(加工时候已经清洗很多遍,比较干净了)稼祺藜麦和子饭

3、  起锅,放花生油适量,油热放入花椒,熬成花椒油稼祺藜麦和子饭花椒捞出不用

4、  花椒油内放入切好的豆角、南瓜翻炒,约8分钟,之后后放入黄花菜一起炒

5、  注入高汤,同时放入浸泡过的稼祺藜麦,大火煮10分钟

6、  放入面片一起再煮,约3分钟面片熟,放适量盐调味。

 

    非常简便的藜麦合子饭做好了!前后花费时间不到30分钟。

    俗话说“头伏的饺子,二伏的面”,在一年中最热的天气,喝一碗稼祺藜麦和子饭,祛湿降暑,一举多得

 

小贴士:

1、  鲜黄花菜有毒,必须要烧透

2、  盐只需适量,“少盐多醋”,是健康人士的饮食标准,可另加适量的山西陈醋,增添另一种风味

 

 

 

稼祺藜麦
 
 
上一篇:稼祺藜麦咖喱饭
下一篇:稼祺藜麦靓汤
 
 
地址:山西省太原市杏花岭区北大街11号智诚和三层
电话:+86-0351-4220099 / 4411117
邮箱:quinoaking@163.com
稼祺藜麦 网站导航 (Goodcereals.cn)
稼祺藜麦官网-中国藜麦行业领导者,普及藜麦知识,宣传藜麦营养,打造健康藜麦美食 xml baidu
Copyright © 2013 goodcereals.cn All Rights Reserved.
版权所有 © 2013 山西稼祺藜麦开发有限公司 晋ICP备13003203号-1 分享到:
稼祺藜麦